Description
Added on the 30/11/2023 11:20:19 - Copyright : Ptitchef FR Cloud
Recette Dessert Vous connaissez sûrement les Mug Cakes, ces petits gâteaux prêts en un rien de temps et cuits dans un mug (grosse tasse). Aujourd'hui, place au Bowl Cake ! Le principe est le même sauf que vous remplacez votre mug par un "bowl" (traduisez "bol" en anglais) pour encore plus de plaisir et de gourmandise ! Parfait pour le dessert mais aussi pour le petit-déjeuner, cette préparation bien consistante et savoureuse vous permettra de tenir jusqu'au prochain repas sans aucunes fringales ! En plus de ne prendre que 10 minutes seulement à la réalisation, vous n'aurez juste qu'à mélanger tous les ingrédients dans un bol et à les mettre à chauffer dans un micro-ondes. Facile non ?! Ingrédients: - 1 banane bien mûre - 3 c. à soupe de lait de coco - 1 oeuf - 40 gr de flocons de sarrasin - 1 c. à café de bicarbonate de soude - pépites de chocolat Pour la décoration : - Fraises - Noix de coco râpée - Myrtilles Voir recette sur le site: https://www.ptitchef.com/recettes/dessert/bowl-cake-banane-coco-sans-lactose-et-sans-gluten-fid-1565613
Recette Goûter On suppose que vous connaissez tous les smoothies ! Mais les Smoothie Bowl ça vous dit quelque chose ?! Et bien c'est tout simplement le même principe, en plus consistant, le tout versé dans un bol. Pour le petit-déjeuner, le goûter ou le dessert, on se ravie de déguster cette bombe vitaminée et énergétique ! Concernant les ingrédients à y intégrer, c'est vous qui choisissez ! Ici nous avons décidé de vous présenter une version réalisée avec des pousses d'épinards histoire de vous prouver que vous pourrez mixer autre chose que des fruits ! Associé à la fraîcheur de la menthe et au sucré du kiwi, vous verrez que ces 3 ingrédients matcheront parfaitement ensemble ;-) Pour de l'onctuosité, on a ajouté un yaourt à la grecque. Vous pourrez le remplacer par du lait. Côté intolérance au lactose, pas de panique, vous pourrez mixer vos aliments avec un bon yaourt de soja ou du lait végétal (amandes, noisettes, coco, etc). Ingrédients: - 2 kiwi - quelques brins de menthe - quelques pousses d'épinards - 1 yaourt à la grecque Pour la décoration : - Muesli aux fruits secs - Graines de courge - Pistaches décortiquées - Amandes non salées Voir recette sur le site: https://www.ptitchef.com/recettes/gouter/smoothie-bowl-kiwi-menthe-pousses-d-epinards-fid-1565615
Recette Dessert Tout le monde connaît les célèbres smoothies : ces supers mélanges de fruits et légumes mixés permettent de s'octroyer une pause fraîcheur à n'importe quel moment de la journée en un rien de temps ! Pour cela, il suffit juste de vous munir d'un blender, des ingrédients de votre choix et c'est tout ! En plus d'être rapide, c'est aussi très peu calorique puisqu'on n'ajoute généralement pas de sucre à ce mélange. Cette recette suit tellement la tendance "healthy" (traduisez "saine" en anglais) qu'une nouvelle préparation en est née en Californie : le Smoothie bowl ! Au lieu de préparer un mix à intégrer dans un verre, celui-ci prendra tout simplement place dans un bol ! Ingrédients: - 50 gr de fraises - 50 gr de framboises - 30 gr de myrtilles - 1 yaourt à la grecque - Pour la déco : - Noix de coco râpée - Framboises - Flocons d'avoine - Fraises - Myrtilles Voir recette sur le site: https://www.ptitchef.com/recettes/dessert/smoothie-bowl-aux-fruits-rouges-fid-1565617
Recette Dessert Peut-être avez-vous déjà entendu parler des mug cakes, des gâteaux préparés et cuits dans une tasse pour un petit plaisir individuel ? Ici, il est décliné sous la forme d'un bol, afin de le démouler, et de se faire encore plus plaisir ! Et oui, car avoir un petit-déjeuner composer d'un gâteau léger, nourrissant et prêt en 10 minutes à peine, c'est possible (bien sûr cette recette sera aussi parfaite en dessert ou en goûter) ! Ingrédients: - 1 banane bien mûre - 3 c. à soupe de lait - 1 oeuf - 40 gr de flocons d'avoine - 1 c. à café de levure - 1 c. à soupe de sucre roux - Pour la décoration : - Mangue - Banane - Framboises - Miel Voir recette sur le site: https://www.ptitchef.com/recettes/dessert/bowl-cake-a-la-banane-fid-1565614
Police and paramedics are at the scene as crowds depart after multiple people were injured when gunfire erupted at the Kansas City Chiefs Super Bowl victory rally on Wednesday, according to local police. IMAGES
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