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Pole dance - Basic invert to inverted crucifix (Nivel Básico)

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¿Usted piensa que el pole dance es un baile reservado a las mujeres que hacen stip-tease? No se engañe: por supuesto es una disciplina sexy pero es también deportiva y artística. Estos últimos años, numerosos campeonatos han sido creados a través del mundo. ¡El pole dance ha obtenido así una verdadera credibilidad y si es hoy una actividad de moda, no es una casualidad! En este video, usted aprenderá con Caroline Frieden, una profesora de pole dance, cómo realizar un « Basic invert to inverted crucifix ». Este movimiento de nivel básico se realiza en dos etapas. Primero, el « Basic invert » que consiste en agarrarse y después el « Inverted crucifix » que consiste en pasar los brazos por delante del caño, y abrirlos después. Déjense tentar por este deporte, cual va a procurarle un verdadero bienestar interior. Usted puede encontrar Caroline en su página web dedicada al pole dance: http://www.edenspole.fr/.

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